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1、您好！手指长肉刺，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。

(资料图片仅供参考)

2、如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查 用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。

3、比擦手油管用，好得很快。

4、如果手脱皮，也管用。

5、这是直接补充维生素的办法 双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。

6、 倒刺一般长在指甲旁边。

7、手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。

8、因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。

9、 正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。

10、 或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。