长期坚持跑步的十大好处

来源: 山东讯息时间：2023-05-23 11:13:31

(资料图片)

①眼睛不易近视。②改善颈部、肩部、脊椎不适。③预防心脏病。④降低血脂和胆固醇水平。⑤使肺功能变强，增大肺活量。⑥去掉腹部脂肪。⑦让腰线变得更漂亮。⑧增加骨骼强度，练出肌肉。⑨增进食欲，加强消化。⑩耐冷，抗冻

来源：新浪新闻

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