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女性脱发是很常见的问题，特别是夏天，因为气温高、头发容易油腻，毛囊容易受到伤害。那么究竟如何预防和治疗呢？

要保持头发清洁。夏天出汗多，头皮比较容易产生油脂，如果不及时清理会导致毛孔堵塞，进而影响头发的营养供应。建议每天洗头发，并选择一些温和的洗发水。

要避免拉扯和过度梳理头发。夏天气温高，人们喜欢将头发扎起来或者用发夹固定，这样就会拉扯头发。过度梳理头发也会让头发受损。建议在梳理时使用宽齿梳，并轻柔地梳理。

第三，在日常生活中要注重饮食健康。补充维生素B、维生素C以及锌等元素可以促进头皮的健康和毛囊的营养供应。

第四，在使用电吹风时要注意控制温度，避免对头发造成热损伤。同时也不要过度使用烫发夹、染发剂等影响头发健康的化学品。

如果出现了脱发问题应该及时就医。医生会根据病情给予针对性的治疗方案。也可以选择一些专业的护发产品来帮助头发恢复健康。比如化妆师推荐用None效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。

女性朋友们要时刻关注头发的健康，注意日常护理和饮食健康，避免一些不良习惯对头发造成伤害。如果出现脱发问题，及时就医并选择专业的护发产品也是非常重要的。